Vitalcheck

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Hast du Probleme mit deiner Verdauung, dem Magen oder deinem Darm?

Gibt es Lebensmittel, die du nicht verträgst??

Neigst du zu unreiner Haut?

Bist du anfällig für Erkältungen oder Infektionen?

Fühlst du dich häufig müde und erschöpft?

Fällt es dir schwer, dich über längere Zeit zu konzentrieren?

Leidest du häufiger unter Kopfschmerzen?

Bist du öfter nervös und gereizt?

Hast du Probleme einzuschlafen?

Wachst du morgens öfter auf, ohne dich erholt zu fühlen?

Hast du häufiger Wadenkrämpfe oder steife Gelenke?

Fühlst du dich häufig gestresst?

Trinkst du regelmäßig Alkohol (an mind. 3 Tagen in der Woche)?

Musst du regelmäßig Medikamente einnehmen?

Rauchst du?

Trinkst du mehr als 1 Liter Kaffee oder schwarzen Tee pro Tag?

Isst du täglich weniger als 5 Portionen frisches Obst, Gemüse und Salat?

Trinkst du täglich weniger als 2 Liter Wasser?

Isst du häufig Fertiggerichte oder Fast Food?

Gehst du gerne in die Sonne oder ins Solarium?

Hast du Erfahrungen mit Diäten?

Bist du mit deinem Körpergewicht zufrieden?

Kennst du deinen BMI oder Körperfettanteil?

Bist du sportlich aktiv?

Wenn ja: Welche Sportart betreibst du, wie häufig und wie intensiv?

Was sind für dich die 3 wichtigsten Dinge im Leben? (zB Geld, Familie, Wohlbefinden, Urlaub, Freizeit…etc)

Was ist dir dein Wohlbefinden pro Tag wert?

Wenn Zeit und Geld keine Rolle spielen würden, wie sähe dein Tag aus/was würdest du machen?

Wenn du eine deiner Beeinträchtigungen positiv verändern könntest damit es dir besser ginge, würdest du die Möglichkeit für dich nutzen?

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